6 шагов выбора детского питания

Все родители желают, чтобы их малыш рос здоровым. Правильное питание имеет первостатейное значение для развития ребёнка.

Как же выбрать оптимальное детское питание среди огромного ассортимента современного рынка?

Да ещё так, чтобы и ребёнку понравилось, и качество удовлетворяло, и цена не била по карману.

Предлагаю 6 шагов по выбору детского питания, которые помогут вам определиться.

Шаг 1 – Когда использовать детское питание.

Существует четыре основных вида детского питания:

  1. Смеси. Они делятся на 3 вида: молочные, без молока, кисломолочные. Используются при отсутствии молока у мамы или его недостаточно для развития и роста малыша. Поэтому их применяют, как полноценное питание.
  2. Пюре. Оно бывает: овощное, фруктовое, мясное, рыбное и ягодное. Пюре используют, как добавку к основному питанию. Вводят в рацион ребёнку с 3 месяцев, и именно в такой последовательности, как они перечислены. Важно учитывать, что рыбное и ягодное пюре могут вызвать аллергическую реакцию.
  3. Каши. Различают их по различному составу: быстрорастворимые или требующие варки, с молоком или без, глютеновые или безглютеновые (греча, кукуруза, рис), с добавками или без них. Каши начинают вводить с 6 месяцев. Начинать лучше с быстрорастворимых, безглютеновых каш, без молока и без добавок.
  4. Соки. Существует три вида: овощные, фруктовые и ягодные. Малышу после полугода дают сначала яблочный и морковный, как самые безобидные для желудка. Сливовый сок успокоит возбуждённого ребёнка.

 

Шаг 2 – Популярные марки детского питания.

Nutricia

Производит «Малютку», «Малыш» и «Nutrilon».

Плюсы: можно использовать с рождения ребёнка, как заменитель материнского молока, легко разводится, не вызывает аллергии, доступная цена, наличие во всех магазинах, произведено в России.

Минусы: картонная упаковка, наличие доли пальмового масла.

Nestle

Выпускает Nestogen, Gerber и NAN.

Плюсы: без ГМО и примесей, хорошая упаковка, приближено к грудному молоку.

Минусы: высокая цена, возможны запоры.

Nutritek

Их продукция «Крошка», «Винни» и Nutrilak.

Плюсы: большое разнообразие, отсутствие сахара, есть лечебная продукция, улучшает работу кишечника.

Минуса: даёт осадок, неудобная ложка, неприятный вкус, не всем подходит.

Завод«Фаустово»

Знакомое всем «Бабушкино лукошко».

Плюсы: приятный вкус, разнообразная продукция, приятная цена, удобная упаковка, нет крахмала.

Минусы: есть подсластители, не всегда нравится детям.

ОАО «Вимм-Билль-Данн»

Бренд «Агуша» можно не представлять.

Плюсы: богатый ассортимент, вкусно и недорого, много витаминов, удобно в использовании, детям нравится.

Минусы: отсутствуют овощные и мясные пюре, в составе есть пальмовое масло.

ОАО «Прогресс»

Здесь делают «ФрутоНяню».

Плюсы: нет консервантов, присутствуют полезные микроэлементы, защитная упаковка, приемлемая цена.

Минусы: только один – очень быстро заканчивается.

Шаг 3 – Критерии отбора питания.

А теперь, когда мы определились, что из детского питания мы будем выбирать, идём в магазин, ищем продукт и внимательно его рассматриваем. На что нужно обратить внимание?

  • Для какого возраста. Это должно быть написано на упаковке, как в виде «с 2 до 6 месяцев», так и может быть указан крупной цифрой: 0 – для недоношенных детей с маленьким весом; 1 – от рождения до 6 месяцев; 2 – от полугода до 1 года; 3 – от 1 года и далее.
  • Сроки годности. Самый большой срок годности может быть у соков – два года.
  • Состав. В составе не должно быть: ароматизаторов, консервантов, глюкозы, фруктозы, красителей, сахара, соли, пальмового масла, крахмала и других вредных добавок. Если встретили странное слово гомогенезированный, не пугайтесь. В переводе — это «однородная масса». Слово монокомпонентный – это продукт с одним компонентом. И ещё учтите, что на первом месте указывают тот ингредиент, масса которого больше всего в продукте.
  • Какая упаковка. Сейчас используют 4 вида упаковок: стеклянная, металлическая, тетрапак, пауч (пакетик с закручивающейся крышкой). Выбирайте, какая для вас удобнее, обращая внимание на отсутствие дефектов.

 

Шаг 4 – Советы педиатров.

Обязательно посоветуйтесь со своим педиатром, пусть он вам подскажет, какое детское питание лучше всего подойдёт вашему малышу. Только врач, который осматривает вашего ребёнка и знает его особенности, может дать более правильную рекомендацию, чем все доктора в интернете.

 

Шаг 5 – Мнение заботливых родителей.

Этот шаг советую сделать для успокоения собственной нервной системы. Поговорите со своими знакомыми, почитайте в интернете и убедитесь, что у всех разное мнение, разные условия и возможности.

Единственно верно только то, что именно ваш малыш «подскажет» своим поведением и состоянием, что ему нравится, а что нет.

 

Шаг 6 – Детское питание своими руками: достоинства и недостатки.

А вот последний шаг можете делать, а можете нет. Выбирать вам. Споры по поводу, а не лучше ли изготавливать детское питание самим, ведутся по сей день.

Давайте рассмотрим положительные моменты:

  1. Вы точно знаете, из чего приготовили питание ребёнку.
  2. Более дешёвый вариант (спорный момент).

Отрицательные:

  1. Приготовление занимает много времени.
  2. Долго не хранится.
  3. Не всегда можно найти нужные компоненты.

Однако, никто не мешает вам попробовать и готовое, и приготовленное   самостоятельно.

Вывод. Теперь вы сможете сами определиться с выбором оптимального питания для малыша.

Выбирайте не только полезное и качественное, но и вкусное. Еда должна доставлять удовольствие. Растите здоровыми, крепкими и умными!

 

Оставьте комментарий