Благодаря им легко испытать много положительных эмоций и отдохнуть после напряженного дня в школе. К сожалению, вы также можете стать зависимым от них очень быстро.
Как распознать зависимость от компьютерных игр?
Не каждый ребенок, который играет (даже довольно часто), зависим. Ваши опасения должны вызывать следующие признаки:- ребенок все больше и больше времени проводит за компьютером, не делая перерывов и ограничивая другие виды деятельности (например, встречи с одноклассниками, предыдущие интересы, обучение, выполнение домашних заданий, сон, еда);
- пренебрегает домашними и школьными обязанностями, его оценки стали хуже;
- изменения настроения, проблемы с концентрацией и засыпанием, а также изоляция;
- ложь о том, как долго играл в игру;
- реагирует с раздражением, агрессией (словесной, а иногда и физической) или плачем, при попытке ограничить использование компьютера.
Как вы можете помочь своему ребенку бороться с зависимостью?
1. Прежде всего, вы должны быть готовы к тому, что ребенок или подросток могут не заметить проблемы, отрицать, что проблема существует.2. Не ждите, что он перестанет играть на следующий день. Борьба с зависимостью – это процесс, который длится долго.
3. Вы также должны ожидать много неприятных моментов и ссор, потому что ребенок выплеснет на вас негативные эмоции, если не позволять ему играть так долго, как ему хотелось бы.
4. Также выясните, какие игры любит ваш ребенок. Таким образом, вы не только познакомитесь с частью его мира, но и увидите, являются ли эти игры насилием или контентом, неприемлемым для ребенка этого возраста.
5. Поговорите о том, как жестокость и агрессия в виртуальном мире влияют на эмоции и поведение людей. Научите ребенка видеть плюсы и минусы конкретных игр. Определите, в какие из них он может играть, а в какие нет и почему.
6. Стоит обратить особое внимание на то, играют ли ваш сын или дочь в одиночку или с другими пользователями через Интернет (так называемые MMOG-игры - Massive Multiplayer Online Game). В последнем случае борьба с зависимостью может быть немного сложнее, потому что часто задачи, которые должны выполняться в игре, являются сотрудничеством многих людей. Ребенок, как член команды, имеет чувство долга по отношению к другим игрокам.
Если всё же зависимость от игр есть: что делать?
Вот некоторые правила, которым нужно следовать, чтобы помочь своему ребенку освободиться от тисков зависимости.1. Примените правило: сначала обязанности, потом компьютер. И будьте последовательны в этом требовании.
2. Если компьютер находится в детской комнате, переместите его в гостиную или в другое место, предотвращающее изоляцию от окружающей среды.
3. Определите, что ребенок может пользоваться компьютером только когда вы дома.
4. Обговорите, сколько часов в день ребенок может проводить за компьютером. Можно использовать метод постепенного ограничения времени, то есть, если ваш ребенок играл в течение четырех часов в понедельник, во вторник вы должны попытаться заставить его играть три с половиной, в среду три, пока не получите заранее определенный интервал.
5. Проводите больше времени с ребенком, покажите, как игры можно заменить другими видами деятельности (например, интересные настольные игры). Пригласите его друзей домой, попробуйте заставить его заняться спортом, а также похвалите и вознаградите за успехи в борьбе с зависимостью.
И, прежде всего, приведите хороший пример – отложите свой планшет и пульт дистанционного управления. Вы будем не только примером для ребенка, но и укрепите семейные отношения.
Если вы знаете из своей практики лучшие способы отвлечь ребёнка от постоянных игр за компьютером буду благодарна за советы и порекомендую их другим. Жду ваших комментарий!
